Il ne s’agit pas d’un site pour parler de ses idées ou comportements suicidaires. Si tu es en état de crise, appelle le 911 ou rends-toi à l’urgence pour recevoir de l’aide.
Icône de résumé de l'initiative

Résumé

Crée et partage une liste de lecture qui te remonte le moral.
Icône d'impact de l'initiative

L’incidence de l’initiative

La musique peut avoir des effets extraordinaires sur notre santé mentale et faire partie intégrante des soins personnels. On t’invite à concocter soigneusement une liste de lecture qui peut réconforter, rassurer ou faire danser ceux et celles qui vont l’écouter.
Icône de cible d'initiative

Convient...

  • Celles et ceux qui aiment la musique 
  • Quiconque cherche à développer une pratique d'autosoins créative
Icône de temps d'initiative

La durée de l’engagement

1 heure en tout. Voir les détails

Voici comment ça fonctionne :

On t'indiquera la marche à suivre pour créer et partager une liste de lecture qui contribura à ton bien-être et à celui des autres. C'est super simple.

Que se passe-t-il une fois que je m'inscris?

Après ton inscription à cette initiative, nous t’enverrons un courriel contenant l'information dont tu auras besoin accéder à la présentation. Si tu ne reçois pas le courriel au bout de 5 minutes, vérifie tes messages indésirables ou fais-nous signe à faisdequoi@jack.org.   
 
Nous t’enverrons aussi ta carte d’initiative Fais de quoi pour que tu la partages sur les médias sociaux, puis une deuxième carte avec laquelle tu pourras mettre un.e ami.e au défi de passer à l’action via messagerie ou par l’entremise des médias sociaux.

Inscris-toi à cette initiative pour télécharger ta carte.

Jack.org ne communiquera pas tes coordonnées ni les renseignements recueillis dans le sondage au gouvernement du Canada. Le gouvernement du Canada n’aura à aucun moment accès aux résultats de ce sondage. Jack.org utilisera ces renseignements pour améliorer l’expérience du défi Fais de quoi, et pour rester en contact avec toi au sujet de ton engagement envers la santé mentale. Tu peux te désabonner à tout moment. Si tu as des questions, tu fais-nous signe à bonjour@jack.org.

#MieuxÊtrePourTous